Mijn Loperz verhaal:

Hallo allemaal,

Ik ben Marloes, 28 jaar en heb een hele slechte conditie.
Ik ben 1.76 m lang en weeg 81 kilo. Dat zijn er dus ruim 6 teveel.
Ik ben al aan de lijn en dat gaat aardig, maar door te starten met hardlopen wil ik daar ook meer resultaat in zien.

Ik weet niet wat ik moet verwachten van het hardlopen, belangrijk vind ik buiten gewichtsverlies dat mijn conditie om hoog gaat, want dit is niks. Ik heb altijd intensief gesport, maar na dat ik mijn voorste kruisband heb afgescheurd (en die nu dus niet meer heb) is dat er bij ingeschoten en ben ik zeker 10 kilo aangekomen.

Ben maandag 3 mei gestart met lopen en dat ging vrij aardig. Ik ga er vol goede moed tegen aan en ga er vanuit dat ik het in ieder geval 10 weken vol ga houden. Dat moet gewoon.

Groetjes Marloes 

Mijn Laatste weblogs:

Help... zere archillespezen

Al het begin is moelijk.....en dat heb ik weer ondervonden.
Ik doe de training 'van 0 naar 20 minuten in 10 weken'. Iedere keer dat ik langer moet lopen voelt als een hele uitdaging en valt me zwaar. Iedere keer haal ik het weer en ben steeds minder moe, maar mijn benen blijven maar zo zeer doen.

Heeft iemand tips over rekken en strekken zodat ik zo min mogelijk pijn heb in mijn archillespees. Dit is het grootste opstakel voor het hardlopen. Ik kijk uit naar het moment dat ik 10 minuten achter elkaar kan hardlopen. Het lijkt nu nog zo ver weg, maar ik ben al trots op mezelf dat ik het zo lang volhou.