Pijn in de achillesspees is heel dikwijls te wijten aan het schoeisel dat ofwel niet geschikt is voor de activiteit ofwel te oud geworden is(max. 1 jaar of 1000 km)Laat Udaarom adviseren bij aankoop in een specialzaak en leg eventueel een looptest af, heel wat zaken bieden die gratis aan.Regel:kijk bij aankoop vooral niet naar het geld, voor een goede schoen betaal je al vlug 100 euro.U kan verder nog proberen een verhoog in uw hielstuk te plaatsen(0,5 tot 1cm hoog in een scokdempende stof) dit kan je in een ortopedisch centrum aanschaffen ofwel snij je van een oude binnenzool van een JOGGINGSCHOEN het hielstuk weg en plaats je het onder je huidige binnenzool.Tot slot kan je voor aangepaste stretchingoefeningen terecht op de website van" MY ASICS "onder de rubriek "oefeningen"

Veel succes en ik  weet zeker dat je binnen afzienbare tijd zonder problemen een half uurtje met plezier kan joggen